기관지 건강 음식1 겨울철 감기 예방에 귤이 좋은 이유 겨울철 감기 예방에 귤이 좋은 이유겨울철 감기는 일교차와 면역력 저하로 흔히 발생하며, 귤은 이러한 상황에 탁월한 도움을 주는 과일입니다. 특히 비타민 C가 풍부하고 면역력 강화에 중요한 역할을 하며 겨울철 감기 예방에 효과적입니다. 1. 귤의 면역력 강화와 감기 예방비타민 C 풍부: 귤에는 다량의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 체내에서 면역 세포 활성화를 돕고 감염 저항력을 높여주며, 항산화 작용을 통해 감기 예방에 큰 도움을 줍니다. [245]플라보노이드 성분: 귤에 포함된 플라보노이드는 항산화 및 항염 효과를 가지고 있어 감기와 같은 바이러스성 질환을 예방하는 데 효과적입니다.구연산 효과: 구연산은 체내 피로 물질인 젖산을 분해해 피로 회복을 도와 면역력을 강화시킵니다.2. 기관지 건.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음