마늘 효능1 마늘 효능 마늘은 오랜 역사 동안 다양한 의학적 효능과 건강 이점으로 알려져 있으며, 그 효과는 다음과 같습니다. 항균 및 항염증 효과: 마늘에는 항균 작용이 있는 화학물질인 알리신(allicin)이 함유되어 있습니다. 이로 인해 마늘은 감염과 염증을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강: 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움을 주고, 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 개선됩니다. 이는 심장 질환 및 고혈압의 예방에 도움이 됩니다. 콜레스테롤 관리: 일부 연구에 따르면 마늘은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 농도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며, 이로써 동맥 경화를 예방합니다. 항산화 효과: 마늘에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼과 같은 유해한 분자로부터 세포를 보호하고 노화를 예.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음