베타카로틴이 풍부한 늙은호박1 늙은 호박 영양성분 및 효능 늙은 호박은 건강에 많은 이점을 제공하는 건강한 식품 중 하나입니다. 늙은 호박의 주요 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 영양 성분: 비타민 A: 늙은 호박에는 비타민 A의 일종인 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 눈 건강과 피부 건강에 도움을 주며, 강력한 항산화 기능을 제공합니다. 비타민 C: 항산화 성분으로서, 비타민 C는 면역 시스템 강화와 신진대사를 돕는 데 도움이 됩니다. 칼륨: 늙은 호박에는 칼륨이 풍부하게 포함되어 있어 혈압을 조절하고 신체의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 식이 섬유: 늙은 호박은 식이 섬유가 풍부하게 들어있어 소화 건강을 촉진하고 배변을 원활하게 도와줍니다. 2. 항산화 효과: 늙은 호박은 베타카로틴과 비타민 C와 같은 항산화 성분을 함유하고.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음