아이식단1 아이 면역력 키우는 식단: 성장기 건강을 위한 7가지 영양 밸런스 전략 아이 면역력 키우는 식단: 성장기 건강을 위한 7가지 영양 밸런스 전략“요즘 감기에 자주 걸려요.”“아이가 밥을 잘 안 먹고 자꾸 피곤해해요.”많은 부모님들이 공통적으로 걱정하는 주제, 바로 **‘아이 면역력’**입니다.특히 유치원이나 초등학교에 다니기 시작하면서 아이들이 외부 자극과 감염에 더 많이 노출되기 때문이죠.그렇다면 우리 아이의 면역력을 건강하게 키워주는 식단의 비밀은 무엇일까요?단순히 많이 먹는다고 면역력이 좋아지는 건 아닙니다.균형 잡힌 영양소와 자연 그대로의 재료, 그리고 꾸준한 식습관이 면역력 강화의 핵심입니다.1. 아이 면역력, 왜 중요한가요?면역력은 외부 바이러스나 세균으로부터 몸을 지켜주는 자연 방어 체계입니다.어릴 때 면역체계가 제대로 형성되지 않으면,성장하면서 각종 알레르기나 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음