🌞 여름 감기? 미리 예방하는 10가지 실천법!
🌞 여름 감기? 미리 예방하는 10가지 실천법!여름이면 흔히들 무더위, 탈수, 냉방병을 걱정하지만 의외로 많은 이들이 **"여름 감기"**에 걸립니다. 여름 감기는 단순히 추운 날씨에 걸리는 겨울 감기와는 다른 메커니즘을 가지고 있으며, 면역력 저하, 실내외 온도 차, 습도, 과도한 냉방기 사용 등으로 인해 발생합니다.한 번 걸리면 오래가고 무기력해지기 쉬운 여름 감기, 지금부터 미리 예방하는 법을 알아볼까요?✅ 여름 감기의 특징기온 차에 취약: 실내는 에어컨으로 차갑고 실외는 덥기 때문에, 급격한 온도 차에 노출되며 호흡기 질환이 생기기 쉽습니다.면역력 저하: 땀을 많이 흘리고 수분·영양 보충이 부족해지면 몸의 방어력이 약해집니다.냉방병 유사 증상: 몸살, 두통, 기침, 콧물 등의 증상이 나타나며 일..
2025. 5. 12.