유아잠1 유아기 건강한 수면환경 만드는 방법 유아기 수면환경 만드는 방법 - 아기의 건강한 잠을 위한 가이드아기의 수면은 성장과 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 신생아부터 유아기까지 아기의 건강한 수면 습관을 형성하기 위해 부모는 적절한 수면환경을 조성해야 합니다. 1. 유아기 수면의 중요성성장과 발달: 유아기 동안 수면은 신체 성장과 뇌 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 성장 호르몬은 주로 아기가 깊이 잠든 동안 분비됩니다.감정 조절: 충분한 수면을 취한 아기는 더 행복하고 안정적인 감정을 보입니다. 반면, 수면 부족은 과민성과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.면역 강화: 잠을 잘 자는 아기는 면역 체계가 더 건강하게 유지되며 질병에 덜 걸릴 가능성이 높습니다.2. 유아 수면환경의 기본 요소아기가 편안하고 안전하게 잘 수 있는 환경을 조성하.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음