활성산소 제거1 🍊 일상 속 항산화 생활 실천법 – 작은 습관이 건강을 바꾼다 🍊 일상 속 항산화 생활 실천법 – 작은 습관이 건강을 바꾼다요즘 건강에 관심 있는 분들이라면 “항산화”라는 단어, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.항산화는 단순한 트렌드가 아니라, 우리 몸의 건강과 노화를 좌우하는 핵심 개념입니다. 특히 노화 예방, 면역력 강화, 만성질환 예방에 항산화 생활습관은 필수입니다.이번 글에서는 항산화가 왜 중요한지, 그리고 누구나 일상 속에서 실천할 수 있는 항산화 습관을 자세히 소개해드리겠습니다.🔍 항산화란 무엇인가?항산화는 말 그대로 산화를 막는 작용입니다. 여기서 말하는 산화는, 우리가 호흡하면서 생기는 **활성산소(유해산소)**가 몸속 세포를 공격해 손상시키는 것을 의미합니다.활성산소란?우리 몸이 산소를 이용해 에너지를 만드는 과정에서 자연스럽게 생기는 부산물적정 수준.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음